Bol de smoothie tout choco et ProactivChia

Bol de smoothie tout choco et ProactivChia

Bol de smoothie tout choco et ProactivChia

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Portions : 2 portions
Qui a dit que smoothie ne rimait pas avec gourmandise? J'ai créé cette recette pour les amoureux du chocolat (et du beurre de noisette PRANA!). Une bonne manière de faire passer quelques superaliments en cours de route et pour quoi ne pas y ajouter un peu de verdure si vous êtes aussi un accro aux épinards? Ça passera inaperçu et tout le monde sera content, petits et grands gourmands!

Ingrédients

Pouding de chia

  • 1 tasse de lait d'amande au chocolat
  • 2 c. à soupe de graines de ProactivChia noir entières biologiques PRANA
  • 1 c. à thé de sirop d'érable

Smoothie

  • 1 banane
  • 1 tasse de lait d'amande 
  • 1 c. à soupe de poudre de cacao crue biologique PRANA
  • 1 c. à soupe de beurre de noisettes biologique PRANA
  • 1 c. à thé de poudre de maca crue biologique PRANA (optionnel)
  • 1 c. à soupe d'huile de coco crue biologique PRANA (optionnel)
  • 1 c. à soupe d'éclats de cacao crus biologiques PRANA
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre biologiques PRANA
Magasiner les produits de la recette

Préparation

  1. Préparer le pouding de chia en mélangeant ensemble dans un pot Mason le lait, le chia et le sirop d'érable. Laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur ou, idéalement, le préparer la veille.
  2. Préparer la base de smoothie chocolaté. Dans le bol du mélangeur, déposer la banane, le lait d'amande, le cacao, le maca, l'huile de coco et le beurre de noisette.
  3. Dans un bol, déposer les deux préparations en même temps pour créer un joli bol mi-pouding mi-smoothie. Garnir d'éclats de cacao et de graines de chanvre
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