Galettes au beurre d'amande, à l'orange et au chia
Galettes au beurre d'amande, à l'orange et au chia
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Portions : 12 petites ou 8 grosses galettes
Ces galettes nourrissantes au fin goût d'agrumes et d'amandes se marie parfaitement à votre café de fin d'après-midi, comble votre fringale de matinée et peut même servir de déjeuner sur le pouce.
Cette recette a été créée par Loounie.
Ingrédients
- 1 banane mûre ou 1/3 tasse de purée de pommes non sucrée
- 1/4 tasse de beurre d’amandes blanchies biologique PRANA
- 2 c. à soupe de sirop d'érable
- 1/2 orange, jus de
- 1 c. à soupe de graines de chia entières biologiques PRANA
- 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
- 1/2 tasse de farine de pois chiches
- 2 c. à thé de poudre à pâte
- 1/4 tasse de morceaux de chocolat noir 70% biologique PRANA
- 1 pincée de sel de mer
Préparation
- Préchauffer le four à 190°C (375°F) et tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.
- Dans un bol, écraser la banane à la fourchette. Ajouter le beurre d'amande, le sirop d'érable, le jus d'orange et le chia. Bien mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et laisser le mélange reposer 5 à 10 minutes.
- Dans un bol séparé, mélanger les flocons d'avoine, la farine de pois chiches, la poudre à pâte et le sel.
- Incorporer doucement le mélange sec au mélange liquide et ajouter les morceaux de chocolat noir.
- Déposer des grosses cuillerées du mélange sur la plaque préparée, en laissant suffisamment d'espace entre les galettes.
- Mettre au four préchauffé pendant 15-16 minutes, ou jusqu'à ce que les galettes soient légèrement dorées.
Magasiner les produits de la recette
-
Graines de chia noires entières biologiquesÀ partir de 7,99 $
-
Morceaux de chocolat noir 70% biologiqueÀ partir de 9,99 $
-
Beurre d'amandes biologiqueÀ partir de 41,99 $
4 Comment(s)
Isabelle Gagnon
Wow, elles sont excellentes!
Feb 13, 2019 02:56
Bella
Très bon! J'ai ajouter des amandes hachés et des graines de citrouille.
Feb 06, 2019 13:23
Dominique Jean
Ajoutez le zeste de votre demi-Orange c’est vraiment bon!
Feb 02, 2019 19:04
Lynda
Nous avons utilisé la purée de pommes plutôt que la banane qui a un goût prononcé et remplacé le beurre d'amandes par du beurre de noisettes. Vraiment délicieux!
Jan 29, 2019 19:38