Recette de L’ultime antioxydant

Recette de L’ultime antioxydant

Recette de L’ultime antioxydant

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Portions : 2
Voici un smoothie au chocolat savoureux que je consomme le matin juste avant de faire un travail qui me demande de la concentration. Moi qui ne boit pas de café depuis 13 ans, c’est le smoothie qui me donne du focus et de l’énergie lorsque j’en ai besoin. Le parfum de cardamome et de la cannelle laisse un goût frais et agréable en bouche. À vos mélangeurs!

Ingrédients

  • 2 c. à soupe de beurre de noisettes
  • 1 ½ tasse d'eau
  • 1 banane(s)
  • ¼ tasse de bleuets congelés
  • 2 c. à soupe de poudre de cacao crue biologique PRANA
  • 1 c. à soupe de poudre de caroube
  • 1 c. à thé de poudre de maca crue biologique PRANA
  • 1 c. à thé de graines de chia entières biologiques PRANA
  • ½ c. à thé de cannelle moulue véritable de Ceylan biologique
  • graines de 1 capsule de cardamome

Préparation

  1. Mixer tous les ingrédients au mélangeur haute vitesse jusqu’à l'obtention d'une texture lisse. Savourer froid.
  2. *Si vous utilisez une banane et des bleuets frais plutôt que congelés, ajoutez des glaçons au mélangeur pour un smoothie rafraîchissant.
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