Recette de pouding de Chia vanille et fruits

Recette de pouding de Chia vanille et fruits

Recette de pouding de Chia vanille et fruits

Temps de préparation : 45 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Portions : 4
Aromatisé à la vanille et au sirop d'érable, garni de fruits frais et de baies de goji, ce pouding fait à base de nos graines de chia avec probiotiques ProactivChia est un petit-déjeuner classique, indémodable et aussi délicieux que nutritif !

Ingrédients

  • 1 tasse de lait d'amande
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • 1 c. à soupe d'extrait de vanille
  • 3 c. à soupe de graines de Proactivchia noir entières biologiques PRANA
  • Fruits frais
  • Baies de goji pour garnir
Magasiner les produits de la recette

Préparation

  1. Verser le lait, le sirop d'érable et l'extrait de vanille dans un pot Mason.
  2. Ajouter le chia et agiter vigoureusement. Après 5-10 minutes, agiter vigoureusement de nouveau.
  3. Laisser le chia reposer pendant un autre 35 minutes jusqu’à ce que le mélange ait la consistance du pudding tapioca.
  4. Alterner des étages de pouding chia et de fruits frais. 
  5. Décorer de fruits et de baies de goji.

Commentaires

Chantal
avec du lait d'avoine a la vanille c'est délicieux
Répondre 21 août 2018 00:29
Catherine
J'ai utilisé du lait de vache (c'est ce que j'ai à la maison) et j'ai mis 4 cuillères à a table de chia au lieu de 3. Aussi j'ai mis 1 cuillère à THÉ d'extrait de vanille (ça suffit amplement). Je recommanderais d'utiliser une gousse de vanille si votre extrait n'est pas de bonne qualité. Bon pour 4 petites portions.

Miam !
Répondre 25 janvier 2018 16:52
Maryse
J'adore ce petit pouding le matin. Je le prépare avec du lait de coco et je mets 1/4 Tasse de graines de chia, soit 65 ml au lieu des 45 ml prévus dans la recette et j'y ajoute des bleuets le matin venu.
Répondre 9 octobre 2017 15:00
France
Excellent! C'est un déjeuner nourrissant et délicieux. Facile à faire et excellent pour les matins pressés. Merci Prana!
Répondre 30 septembre 2017 22:44
Tina
J'adore cette recette, un incontournable dans notre frigo! Je mets parfois du lait d'amande, mais souvent du lait de coco léger, on varie les fruits.
Répondre 20 février 2017 02:01
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