Smoothie vitaminé aux pommes, carottes, orange et lucuma

Smoothie vitaminé aux pommes, carottes, orange et lucuma

Smoothie vitaminé aux pommes, carottes, orange et lucuma

Temps de préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Tout le monde sait que le déjeuner est le repas le plus important de la journée. N'empêche qu'avec nos horaires chargés, les enfants pour certains, le travail et les autres responsabilités, ça peut devenir difficile de prendre le temps de consommer un repas nutritif pour débuter la journée du bon pied.

Les smoothies sont une bonne solution pour ce problème récurrent. Simplement avec quelques ingrédients on peut se concocter facilement un smoothie équilibré pour déjeuner. En utilisant notre charte de smoothies, vous avez non seulement une bonne idée des quantités, mais aussi des possibilités de combinaisons à l'infini. La recette ci-dessous n'est qu'une des nombreuses combinaisons que vous pouvez faire avec la charte.

Ingrédients

  • 1 orange 
  • 1/2 tasse de carottes coupées
  • 1/2 tasse de pomme coupée en dés
  • 1 c. à thé de poudre de lucuma
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • Quelques baies de goji biologiques PRANA réhydratées
  • 1 tasse d'eau filtrée
  • Quelques glaçons
Magasiner les produits de la recette

Préparation

  1. Mixer tous les ingrédients ensemble au mélangeur.
  2. Verser dans votre tasse à smoothie préférée et dégustez!
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