Vinaigrette au chia

Vinaigrette au chia

Vinaigrette au chia

Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 0 minutes
Portions : 4 people

Si je quitte pour une île déserte je ne partirais jamais sans mon chia! La graine est optimale pour une bonne source d'énergie, une digestion impeccable et un apport considérable d'oméga. Le chia est ma star de choix. Voici un façon de l'ajouter à vos salades vertes cet été!

Ingrédients

  • 3/4 de tasse d'huile d'olive
  • 3/4 de tasse de jus de clémentine fraichement pressé
  • 1/4 de tasse de miel
  • 1 c. à table de graines de chia
  • 1/2 c. à thé de sel de mer
  • 2 zeste de lime

Préparation

  1. Presser le jus d’orange et y ajouter les graines de chia.
  2. Bien brasser et laisser tremper pendant 20 minutes.
  3. Ensuite, mélanger tout les ingrédients restants dans un bocal et brasser à nouveau.
  4. Servir!
0 Comment(s)