Smoothie Réveil Matin - Recettes Boissons
Smoothie Réveil Matin
Rated 0 stars by 1 users
Category
Boissons
Servings
2 portions
Prep Time
10 minutes
Cook Time
0 minutes
Un mélange énergisant pour vous réveiller en douceur. Des agrumes, une carotte, une touche de gingembre et de curcuma, et quelques noix du Brésil !
Ingredients
2 oranges
1 pomme
1 carotte
1 c. à soupe de gingembre frais
1 citron
-
4 noix du Brésil biologiques PRANA
-
2 c. à soupe de sirop d'érable
-
1/2 c. à soupe de de curcuma frais (optionnel)
1/4 à 1/2 tasse d'eau
Directions
Faire tremper les noix du Brésil dans une petite quantité d'eau toute une nuit si possible, ou au moins 2 heures, puis les rincer.
Peler les oranges. Éplucher et vider la pomme, la couper en morceaux. Éplucher la carotte, la couper en morceaux. Peler le citron, enlever les pépins.
Dans le bol du mélangeur haute vitesse, mixer tous les ingrédients ensemble, en ajoutant un peu d'eau selon la consistance souhaitée.