Découvrez le chia en 10 recettes !
Le chia est une graine pas mal extraordinaire. Toute petite mais énorme au niveau de ses pouvoirs nutritifs, elle est bourrée de protéines, d'omégas-3, de fibres et de minéraux essentiels comme le calcium et le magnésium. Intégrez-la à tous vos plats, des desserts aux salades, au petit déjeuner, au lunch et au souper ! Voici 10 recettes pour mettre un peu plus de chia dans votre vie !
À noter : notre ProactivChia peut être utilisé pour quelques-unes de ces recettes, mais attention : les probiotiques qu'il contient ne tolèrent pas la chaleur. C'est pourquoi nous vous recommandons de ne pas l'utiliser dans les recettes qui impliquent de la cuisson. Par contre, vous pouvez l'utiliser dans les recettes telles que les poudings, smoothies, et boissons qui sont sans cuisson !